大多數的人都覺得自律是很困難的事
確實，自律有時候會讓人覺得痛苦
一開始必需帶有強迫要求自己去完成。
我看過大陸王小波的文章說過~
人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。我理解這裡的「無能」，不是沒能力做出驚天動地的大事業，而是連自己都管不住的無力和挫敗感。
沒錯，我常常在內心罵自己腦袋裝什麼東西，那種覺得自己豬腦袋真的很氣。
我很佩服身邊有著一直自律的朋友
她此生腿最細，屁股變的比以前緊實……等
都是來自於她對於飲食及運動的自律。
管住嘴，邁開腿，是什麼感覺時，
如果放任自己的懶和饞，將注定活在自卑與自責中。持之以恆的自律，讓她有發光發亮的自信。
這個禮拜是動腦過度的一週，至今天還有很多事沒做完，腦袋幾乎一直反覆及做很多事
但我依然自己煮，除了不想浪費冰箱的食物
也想清淡。
都忙完了，已經快10點一樣逼自己出門，開了一段路去運動。
或許沙發也是坐，電腦打開也是繼續做事情
手機繼續滑追個劇~時間一樣流逝
但要求自己兩天一定要運動這件事，一定要完成
不然不會有馬甲線。
臉可以靠醫美整型保持樣貌
體態卻很難靠醫美，儘管有錢有些部位是傷不得的，身體內臟的細胞也不能，只有靠“自律”
我應該要把自律的事再擴及，要求自己更多
才能更好。
自律是個分水嶺。不自律讓人自責，變成了真正的難；而自律則讓人自信，變成了真正的爽。
加油~馬甲線。
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